دوره 19، شماره 3 - ( پاییز 1403 )
جلد 19 شماره 3 صفحات 397-382 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Karami S, Rajabi H. Effects of Resistance Training on Selected Hemodynamic and Functional Factors in Older Men. Salmand: Iranian Journal of Ageing 2024; 19 (3) :382-397
URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-2727-fa.html
URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-2727-fa.html
کرمی سجاد، رجبی حمید. تأثیر تمرین مقاومتی بر فاکتورهای منتخب همودینامیکی و عملکردی سالمندان مرد ساکن آسایشگاه سالمندی کهریزک. سالمند: مجله سالمندی ایران. 1403; 19 (3) :382-397
1- دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران. ، karami.sp@gmail.com
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی تهران، تهران، ایران.
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی تهران، تهران، ایران.
چکیده: (5368 مشاهده)
اهداف تغییر در عوامل همودینامیکی نظیر فشار خون، حاصل‌ضرب ضربان در فشار و اتساع عروقی ناشی از جریان خون، مهم‌ترین تغییرات قلبی‌عروقی در سالمندی هستند. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر تمرین مقاومتی بر برخی فاکتورهای همودینامیکی و عملکردی در سالمندان است.
مواد و روش ها در مطالعه نیمه‌تجربی حاضر، 24 مرد سالمند از بین 100 سالمند به‌صورت در‌دسترس و هدفمند انتخاب و به 2 گروه برابر کنترل و آزمایش تقسیم شدند. قبل و بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی فشار خون متوسط شریانی، حاصل‌ضرب ضربان در فشار، اتساع عروقی ناشی از جریان خون، قدرت عضلات دست و زمان برخاستن و رفتن اندازه‌گیری شد. تفاوت مقادیر متغیرها در 2 گروه با روش آماری تی همبسته و مستقل در سطح P≤0/05 با استفاده از نسخه 25 نرم‌افزارSPSS مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت.
یافته ها میانگین سنی آزمودنی‌ها 67/75 سال بود. کاهش میزان فشار خون متوسط شریانی (0/027=P)، افزایش تغییرات اتساع عروقی ناشی از جریان خون (0/022=P)، کاهش حاصل‌ضرب ضربان در فشار (0/023=P)، افزایش قدرت عضلات دست (0/019=P) و کاهش زمان برخاستن و رفتن (0/032=P) در گروه آزمایش مشاهده شد.
نتیجه گیری تمرین مقاومتی می‌تواند با بهبود عوامل همودینامیکی بار وارده به سیستم قلبی‌عروقی را کاهش دهد و احتمالاً از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط با سالمندی پیشگیری کند. همچنین با افزایش قدرت عضلات و تعادل در سالمندان خطر افتادن کاهش و کیفیت زندگی در آنان افزایش خواهد یافت. بنابراین با احتیاط می‌توان گفت تمرین مقاومتی که از شدت کافی برخوردار باشد می‌تواند به‌عنوان مکمل تمرینات هوازی در سالمندی مورد توجه قرار گیرد.
مواد و روش ها در مطالعه نیمه‌تجربی حاضر، 24 مرد سالمند از بین 100 سالمند به‌صورت در‌دسترس و هدفمند انتخاب و به 2 گروه برابر کنترل و آزمایش تقسیم شدند. قبل و بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی فشار خون متوسط شریانی، حاصل‌ضرب ضربان در فشار، اتساع عروقی ناشی از جریان خون، قدرت عضلات دست و زمان برخاستن و رفتن اندازه‌گیری شد. تفاوت مقادیر متغیرها در 2 گروه با روش آماری تی همبسته و مستقل در سطح P≤0/05 با استفاده از نسخه 25 نرم‌افزارSPSS مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت.
یافته ها میانگین سنی آزمودنی‌ها 67/75 سال بود. کاهش میزان فشار خون متوسط شریانی (0/027=P)، افزایش تغییرات اتساع عروقی ناشی از جریان خون (0/022=P)، کاهش حاصل‌ضرب ضربان در فشار (0/023=P)، افزایش قدرت عضلات دست (0/019=P) و کاهش زمان برخاستن و رفتن (0/032=P) در گروه آزمایش مشاهده شد.
نتیجه گیری تمرین مقاومتی می‌تواند با بهبود عوامل همودینامیکی بار وارده به سیستم قلبی‌عروقی را کاهش دهد و احتمالاً از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط با سالمندی پیشگیری کند. همچنین با افزایش قدرت عضلات و تعادل در سالمندان خطر افتادن کاهش و کیفیت زندگی در آنان افزایش خواهد یافت. بنابراین با احتیاط می‌توان گفت تمرین مقاومتی که از شدت کافی برخوردار باشد می‌تواند به‌عنوان مکمل تمرینات هوازی در سالمندی مورد توجه قرار گیرد.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تمامی آثار نشریه سالمند: مجله سالمندی ایران تحت مجوز Creative Commons
Attribution-NonCommercial 4.0 هستند.
تماس با ما
تلفن دفتر نشریه:
تلفن مستقیم:02171732827(تماس فقط روزهای شنبه، یکشنبه و سه شنبه ساعت 10 الی 12) 021221800- داخلی 2827
ایمیل: salmand2010@gmail.com
تلفن ناشر : 02145355000 - 02145355555
