اهداف: سارکوپنیا کاهش توده و قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن است. شواهد پیشنهاد می‌کند که التهاب نقش مهمی درآتروفی عضلانی مرتبط با افزایش سن بازی می‌کند. هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 3 ماه تمرین مقاومتی بر توده عضله اسکلتی و سطوح پروتئین واکنشی-C در مردان سالمند بود.

مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون، بیست و پنج مرد سالمند (سن: 3/40±64/10 سال، نمایه توده بدنی: 2/38±28/29 کیلوگرم بر متر مربع) بطور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی (13 نفر) و کنترل (12 نفر) اختصاص داده شدند. برنامه تمرین مقاومتی 60-50 دقیقه در روز، سه روز در هفته و برای 3 ماه اجرا شد. سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C و ترکیب بدنی (DEXA) قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری گردید.

یافته‌ها: بعد از تمرین مقاومتی، پرس پا (شاخص قدرت پایین تنه)، پرس سینه (شاخص قدرت بالا تنه) و توده عضله اسکلتی به‌طور معنی‌دار افزایش یافت (0/05>P)، درحالیکه شاخص‌های چربی بدن (ازجمله نمایه توده بدن و توده چربی) در پاسخ به تمرین مقاومتی تغییر نکرد (P>0/05). همزمان، سطوح پروتئین واکنشی-C در گروه تمرین بطور معنی‌دار کاهش یافت (0/05>P).

نتیجه‌گیری: سه ماه تمرین مقاومتی موجب بهبود قدرت و توده عضلانی در مردان سالمند می‌شود و این بهبودی با کاهش در سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C همراه بود.