AU - Valipour Dehnou, Vahid AU - Motamedi, Reza TI - Assessing and Comparing of Balance and Flexibility Among Elderly Men and Women in the Age Group of 60-79 Years PT - JOURNAL ARTICLE TA - Yektaweb_Journals JN - Yektaweb_Journals VO - 13 VI - 2 IP - 2 4099 - http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-1240-fa.html 4100 - http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-1240-fa.pdf SO - Yektaweb_Journals 2 AB  - اهداف آمادگی عملکردی مفهومی است که توانایی سالمند را برای اجرای فعالیت‌های جسمانی زندگی روزمره با سهولت نسبی منعکس می‌کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی و مقایسۀ تعادل و انعطاف‌پذیری مردان و زنان سالمند در دامنه سنی ۶۰ تا ۷۹ سال خرم‌آباد بود. مواد و روش ها این مطالعۀ توصیفی‌مقایسه‌ای، ۱۴۰سالمند را (۳۵ مرد و ۳۵ زن در دامنه سنی ۶۰ تا ۶۹ سال و ۳۵ مرد و ۳۵ زن در دامنه سنی ۷۰ تا ۷۹ سال) به طور در دسترس انتخاب کرد که داوطلبانه در مطالعه شرکت کردند. برای ارزیابی تعادل و انعطاف‌پذیری به ترتیب از آزمون‌های دسترسی عملکردی و نشستن و رساندن استفاده شد. برای سهولت اجرا، آزمون‌ها در منزل آزمودنی‌ها انجام شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون T مستقل استفاده و سطح معنی‌داری ۰/۰۵>P در نظر گرفته شد. یافته ها یافته‌ها نشان داد بین تعادل و انعطاف‌پذیری زنان و مردان در دامنه‌های سنی ۶۰ تا ۶۹ سال و ۷۰ تا ۷۹ سال اختلاف معناداری وجود دارد (۰/۰۵>P)؛ بین تعادل و انعطاف‌پذیری مردان در دامنه سنی ۶۰ تا ۶۹ سال و ۷۰ تا ۷۹ سال اختلاف معناداری وجود دارد (۰/۰۵>P)؛ بین تعادل و انعطاف‌پذیری زنان در دامنه سنی ۶۰ تا ۶۹ سال و ۷۰ تا ۷۹ سال اختلاف معناداری وجود دارد (۰/۰۵>P) و از سن ۶۰ تا ۷۹ سالگی تعادل و انعطاف‌پذیری مردان و زنان کاهش پیش‌رونده را نشان می‌دهد و میزان کاهش در زنان بیشتر از مردان است (۱۵/۷۹- در برابر ۱۴/۵۵- درصد برای تعادل و ۱۷/۷۹- در برابر ۱۲/۶۳- درصد برای انعطاف‌پذیری). نتیجه گیری با توجه به نقش بارز تعادل و انعطاف‌پذیری در انجام بهتر فعالیت‌های روزمره و کاهش آن‌ها در مردان و زنان سالمند، تقویت این دو بعد از عوامل آمادگی جسمانی در سراسر طول عمر مهم به نظر میرسد و برای تقویت این عوامل مداخلات ورزشی چندمؤلفه‌ای می‌تواند بهترین گزینه باشد. CP - IRAN IN - Department of Physical Education, Faculty of Literature and Humanities, Lorestan University, Khorramabad, Iran. LG - eng PB - Yektaweb_Journals PG - 210 PT - Applicable YR - 2018