fa تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر فشار خون و نیتریک‌اکساید در زنان سالمند بالینی Clinical پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>اهداف</strong> یکی از بیماری‌های شایع پس از یائسگی تصلب شرایین است. عملکرد اندوتلیال عامل مهمی در ارزیابی بیماری‌های تصلب شرایین و رسوب چربی در دیواره داخلی عروق و فشار خون و نارسایی قلبی است. سلول‌های اندوتلیال عروقی نقش مهمی در تنظیم فعالیت‌های عروقی با تولید مواد فعال‌کننده عروق، مانند نیتریک‌اکساید بر‌عهده دارند.<br> <strong>مواد و روش ها</strong> این تحقیق تأثیر یک دوره تمرینات مقاومتی بر غلظت نیتریک‌اکساید و فشار خون زنان سالمند را بررسی می‌کند. ۲۴ زن یائسه (با میانگین سنی ۶/۰۲&plusmn;۶۷/۳۷، شاخص توده بدن ۴/۱۶&plusmn;۲۶/۸۷ و نسبت کمر به باسن ۰/۴&plusmn;‌۰/۹۲) به صورت هدفمند و تصادفی، انتخاب و به دو گروه ۱۲نفره کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی در هشت هفته تمرین مقاومتی (هر هفته سه جلسه) با شدت ۴۰ تا ۶۵ درصد یک تکرار بیشینه شرکت کردند. قبل و بعد از برنامه تمرینی متغیرهای تحقیق اندازه‌گیری شد. از آزمون‌های آماری t همبسته مستقل برای ارزیابی یافته‌ها استفاده و سطح معنی‌داری کمتر از ۰/۰۵ در نظر گرفته شد.<br> <strong>یافته ها</strong> نتایج این تحقیق نشان داد یک دوره تمرین مقاومتی تأثیر معناداری بر غلظت نیتریک‌اکساید پلاسمایی (۰/۰۱=P) و فشار خون سیستولی (۰/۰۰۶=P) و دیاستولی زنان سالمند دارد (۰/۰۰۲=P).&nbsp;<br> <strong>نتیجه گیری</strong> به نظر می‌رسد یک دوره تمرین مقاومتی با این شدت و حجم می‌تواند در کاهش فشار خون سیستولی و دیاستولی و نیز افزایش نیتریک‌اکساید پلاسما به عنوان یک عامل مهم برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی و آترواسکلروز و پُرفشار خونی زنان سالمند مؤثر باشد.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives</strong> Endothelial function is an important factor in the assessment of atherosclerosis, lipid deposition in the inner walls of the arteries, high blood pressure, and heart failure. Vascular endothelial cells play an important role in regulating vascular activities by producing substances such as nitric oxide to stimulate vessels.<br> <strong>Methods & Materials</strong> The current study was attempted to find out the effect of resistance training on old women&rsquo;s plasma nitric oxide levels and blood pressure. Twenty-four postmenopausal women (age: 67.37&plusmn;6.02, BMI=26.87&plusmn;4.16, and WHR=0.92&plusmn;0.4 mean&plusmn;SD) were selected objectively and divided into control (n=12) and experimental (n=12) groups randomly. Experimental group performed resistance training for eight weeks, three sessions per week with 40-65% intensity. Study variables were measured and recorded before and after training program. Paired and independent sample t tests were used for data analysis. The significance level was lower than 0.05.<br> <strong>Results</strong>&nbsp; The results revealed that resistance training had a significant effect on nitric oxide levels (P=0.01) and blood pressure (P=0.006, P=0.002) in old women.&nbsp;<br> <strong>Conclusion</strong> A period of resistance training with present study characteristics can reduce both systolic and diastolic hypotension and increase plasma nitric oxide levels, and therefore is recommended for prevention of cardiovascular diseases, atherosclerosis, and hypertension in old women.</p> نیتریک‌اکساید, فشار خون, زنان سالمند, تمرین مقاومتی Nitric oxide, Blood pressure, Older women, Resistance exercise 16 27 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1551-2&slc_lang=fa&sid=1 Alireza Behjati Ardakani علیرضا بهجتی اردکانی No Department of Sport Sciences, Faculty of Literature and Humanities, Shahrekord University, shahrekord, Iran. گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران. Ahmad Qassemian احمد قاسمیان ahmadqassemian@gmail.com Yes Department of Physical Education, School of Education & Psychology, Shiraz University, Shiraz, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران. Maryam Koushki مریم کوشکی No گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران. Elham Shakour الهام شکور No Department of Physical Education, School of Education & Psychology, Shiraz University, Shiraz, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران. Ahmad Mehrez احمد محرز No Department of Physical Education, School of Education & Psychology, Shiraz University, Shiraz, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران.