Salmand: Iranian Journal of Ageing

fa تأثیر تمرینات هوازی و مقاومتی بر سطوح پلاسمایی پروتئین های Atrogin-1 و MuRF-1 در مردان سالمند غیرفعال Effects of Aerobic and Resistance Training on Plasma Levels of Atrogin-1 and MuRF-1 in Inactive Older Men عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;">اهداف: سالمندی با کاهش توده عضلات اسکلتی و افزایش پروتئین های کلیدی سیستم یوبیکوئیتین-پروتئازوم (MuRF-1 و Atrogin-1) همراه است که منجر به ضعف عضلانی و آسیب های مرتبط با آن خواهد شد. از این رو هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر سطوح پلاسمایی این پروتئین ها در مردان سالمند غیر فعال می باشد. مواد و روش ها: در تحقیق نیمه تجربی حاضر تعداد 45 مرد سالمند با دامنه سنی 60 تا 74 سال به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و سپس بصورت تصادفی به سه گروه تمرین هوازی، تمرین مقاومتی و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی، به مدت هشت هفته و با تواتر سه جلسه در هفته و با شدت 70-55 درصد ضربان قلب ذخیره و گروه تمرین مقاومتی نیز به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و با شدت 80-30 درصد یک تکرار بیشینه و براساس اصل اضافه بار تدریجی تمرین کردند. گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی مشخصی شرکت نکردند. 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرین در هر سه گروه و بصورت همزمان نمونه گیری خونی انجام شد و سطوح پلاسمایی پروتئین های  MuRF-1 و Atrogin-1 به روش سنجش پروتئینی الایزا اندازه گیری شد. از آزمون تحلیل کوواریانس (آنکوا) جهت مقایسه بین گروه ها و t وابسته جهت مقایسه درون گروهی متغیرها در سه گروه استفاده شد. داده ها در سطح معنی داری 0.05 و به کمک نرم افزار SPSS-25 تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که هشت هفته تمرین مقاومتی منجر به کاهش معنی دار سطوح پلاسماییAtrogin‑1  و MuRF‑1  و افزایش معنی‌دار حجم توده عضله اسکلتی (SMM) شد (0/05 > P)، در حالی‌که هشت هفته تمرین هوازی تاثیر معنی‌داری بر این نشانگرها نداشت (0/05 > P). همچنین تفاوت معنی داری بین گروه تمرین هوازی و گروه تمرین مقاومتی در شاخص های  MuRF-1 و Atrogin-1 مشاهده شد (0/05 > P)، ولی در شاخص توده عضله اسکلتی تفاوت معنی داری بین دو گروه یافت نشد (0/05 > P). نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش حاضر توصیه می شود افراد سالمند جهت حفظ توده عضلات اسکلتی و جلوگیری از آتروفی عضلانی، تمرینات ورزشی منظم بویژه تمرینات مقاومتی را انجام دهند.</div> <div style="text-align: justify;">Objectives:  Aging is associated with a decrease in skeletal muscle mass and an increase in key proteins of the Ubiquitin-Poteasome System (MuRF-1 and Atrogin-1), which will lead to muscle weakness and related damage. Therefore, the aim of the present study was to investigate the effect of eight weeks of aerobic and resistance training on plasma levels of these proteins in inactive elderly men. Methods & Materials:  In this quasi‑experimental study, 45 inactive older men aged 60–74 years were selected using convenience sampling and randomly assigned to three groups: aerobic training, resistance training, and control. The aerobic training group performed exercise for eight weeks, three sessions per week, at an intensity of 55–70% of Heart Rate Reserve (HRR). The resistance training group also trained for eight weeks, three sessions per week, at an intensity of 30–80% of one‑repetition maximum, following the principle of progressive overload. The control group did not participate in any structured exercise program. Blood samples were collected simultaneously from all three groups 48 hours before and after the training period. Plasma levels of MuRF1 and Atrogin‑1 proteins were measured using the Enzyme‑Linked Immunosorbent Assay (ELISA) method. Analysis of Covariance (ANCOVA) was used for between‑group comparisons, and paired t‑tests were applied for within‑group comparisons. Data were analyzed using SPSS version 25, with the level of statistical significance set at p < 0.05.  Results:  The results indicated that eight weeks of resistance training led to a significant reduction in plasma levels of Atrogin‑1 and MuRF1, along with a significant increase in Skeletal Muscle Mass (SMM) (p < 0.05). In contrast, eight weeks of aerobic training did not produce significant changes in these markers (p > 0.05). Also, a significant difference was observed between the aerobic exercise group and the resistance exercise group in MuRF-1 and Atrogin-1 indices (P < 0.05), but no significant difference was found between the two groups in skeletal muscle mass index (P > 0.05). Conclusions:  Based on the findings of the present study, it is recommended that elderly people perform regular exercise, especially resistance training, to maintain the skeletal muscle mass and prevent the muscle atrophy.</div> ورزش, تمرین مقاومتی, یوبیکوئیتین, سالمندی Exercise, Resistance Training, Ubiquitin, Aged 0 0 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3200-2&slc_lang=fa&sid=1 mohammad amin zarei محمدامین زارعی M.aminzarei5528@gmail.com No Department of Physical Education, Ahv.C., Islamic Azad University, Ahvaz, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهواز mehdi Bostani مهدی بوستانی mehdi.boustani@iau.ac.ir Yes Department of Physical Education, Ahv.C., Islamic Azad University, Ahvaz, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهواز