TY - JOUR T1 - Effect of a Sleep Hygiene Education Program Using Telephone Follow-up Method on the Sleep Quality of the Elderly TT - تأثیر برنامه آموزش بهداشت خواب مبتنی بر پیگیری تلفنی بر کیفیت خواب سالمندان JF - Yektaweb_Journals JO - Yektaweb_Journals VL - 15 IS - 4 UR - http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-2012-fa.html Y1 - 2021 SP - 484 EP - 495 KW - Aging KW - Sleep quality KW - Sleep health KW - Telephone follow-up N2 - اهداف: خواب با کیفیت پایین یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی است؛ بنابراین مطالعه حاضر با هدف تأثیر برنامه آموزش بهداشت خواب مبتنی بر پیگیری تلفنی بر کیفیت خواب سالمندان طراحی شده است. مواد و روش ها: این مطالعه از نوع نیمه‌تجربی روی 80 نفر از سالمندان 74-60 سال که معیارهای ورود به مطالعه را داشتند، انجام شد. ابزار جمع‌آوری اطلاعات شامل دو بخش اطلاعات جمعیت‌شناختی و پرسش‌نامه خواب پیتزبرگ بود. نمونه‌گیری به روش تصادفی سیستماتیک انجام شد و سالمندان بعد از تکمیل پیش‌آزمون به صورت تصادفی در یکی از گروه‌های آزمایش و کنترل قرار گرفتند. برای گروه آزمایش یک جلسه آموزش حضوری یک ساعته در مورد بهداشت خواب برگزار شد. سپس پیگیری تلفنی در ماه اول دو بار در هفته و ماه دوم هر هفته انجام شد. برای گروه کنترل مراقبت‌های معمول انجام شد. بلافاصله بعد از دو ماه پرسش‌نامه پس‌آزمون برای هر دو گروه تکمیل شد. یافته ها: در میانگین نمره کیفیت خواب قبل از آزمایش در گروه آزمایش (8/02) و کنترل (7/47) از نظر آماری تفاوت معنا‌داری وجود نداشت (0/32=P)، اما بعد از انجام آزمایش، میانگین نمره کیفیت خواب در گروه آزمایش (5/42) نسبت به گروه کنترل (7/67) به طور معناداری کاهش یافت (0/001>P). نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که آموزش بهداشت خواب مبتنی بر پیگیری تلفنی، باعث ارتقای کیفیت خواب سالمندان می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود مراقبین سلامت از این روش برای بهبود کیفیت خواب سالمندان استفاده کنند. M3 10.32598/sija.15.4.2895.1 ER -