fa تأثیر هشت هفته برنامه تمرینی تحمل وزن اندام تحتانی و مصرف زیاد کافئین بر زمان واکنش زنان یائسه طب سالمندی Geriatric پژوهشي Research <p dir="rtl" style="text-align: justify;"><strong>اهداف</strong> هدف از انجام این مطالعه تأثیر هشت هفته برنامه تمرینی تحمل وزن اندام تحتانی و مصرف زیاد کافئین بر زمان واکنش زنان سالمند بود.&nbsp;<br> <strong>مواد و روش ها</strong> این تحقیق از نوع نیمه‌تجربی بود که با استفاده از طرح تحقیق پیش‌آزمون و پس‌آزمون اجرا شد. شرکت‌کنندگان این پژوهش شامل ۴۳ زن یائسه سالمند غیرفعال با میانگین سنی ۵/۸۸&plusmn;۵۵/۶۹ سال بودند که به صورت تصادفی به سه گروه فعال (۱۵نفر)، کافئین (۱۵نفر) و کنترل (۱۳نفر) تقسیم شدند. گروه فعال هشت هفته تمرین تحمل وزن را اجرا کردند، درحالی‌که گروه کافئین و کنترل هیچ گونه برنامه تمرینی یا تغذیه‌ای نداشتند. برای اندازه‌گیری شاخص‌های ترکیب بدن و زمان واکنش ساده و انتخابی آزمودنی‌ها در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون از دستگاه تحلیل‌گر بدن و دستگاه واکنش‌سنج استفاده شد. به منظور تحلیل آماری از آزمون‌های تی همبسته، تحلیل واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد.&nbsp;<br> <strong>یافته ها</strong> نتایج نشان داد تمرین‌های تحمل وزن در مورد زمان واکنش ساده (نور) و زمان واکنش انتخابی معنادار بود، اما در مورد زمان واکنش ساده (صدا) معنادار نبود (به‌ترتیب P=۰/۰۹، P=۰/۰۰۳ ، <span style="text-align: justify;">P= ۰/۰۰۳</span>). همچنین مشخص شد مصرف یک بار کافئین با غلظت ۲ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن آزمودنی‌ها بر زمان واکنش آن‌ها تأثیری نداشت (۰/۱۲=P).&nbsp;<br> <strong>نتیجه گیری</strong> نتایج این تحقیق نشان داد فعالیت بدنی تحمل وزن از طریق تغییرات مثبت فیزیولوژیکی، زمان واکنش سالمندان را بهبود می‌بخشد</p> <p dir="rtl"></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives</strong> The purpose of this research was to study the effect of eight weeks of weight-bearing exercise and acute caffeine supplementation on reaction time in elderly women.<br> <strong>Methods & Materials</strong> The research method was quasi-experimental with pretest-posttest design. The study subjects comprised 43 menopausal, inactive women with mean [SD] age of 55.69 [5.88] years who were randomly assigned into three groups of training (15 persons), caffeine (15 persons), and control (13 persons). The training protocol was performed over 8 weeks. The control group was not part of the exercise program. The body composition analyzer and simple and choice reaction time instrument were applied. Dependent t test and 1-way ANOVA test with post hoc Tukey test were applied to analyze the data.&nbsp;<br> <strong>Results</strong> The results suggested that weight-bearing exercises had a significant effect on simple reaction time (sound) while it was not significantly different in simple reaction time (voice) (P=0.003, P= 0.003, and P= 0.09, respectively). It was also found that caffeine intake (2 mg/kg) had no significant effect on reaction time (P=0.12).&nbsp;<br> <strong>Conclusion</strong> Weight-bearing training can be effective in improving the reaction time of the elderly.&nbsp;</p> سالمندی, زمان واکنش, کافئین, تمرین تحمل وزن Elderly, Reaction time, Caffeine, Weight-bearing exercise 18 29 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1093-3&slc_lang=fa&sid=1 Morteza Taheri مرتضی طاهری taheri_morteza@yahoo.com Yes Department of Physical Education and Sports Science, Faculty of Social Sciences, International University of Imam Khomeini, Qazvin, Iran. گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران. Khadije Irandoost خدیجه ایران دوست parirandoust@gmail.com No Department of Physical Education and Sports Science, Faculty of Social Sciences, International University of Imam Khomeini, Qazvin, Iran. گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران. Samira Yousefi سمیرا یوسفی taheri_morteza@yahoo.com No Department of Physical Education and Sports Science, Faculty of Social Sciences, International University of Imam Khomeini, Qazvin, Iran. گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران. Afsane Jamali افسانه جمالی taheri_morteza@yahoo.com No Department of Physical Education and Sports Science, Faculty of Social Sciences, International University of Imam Khomeini, Qazvin, Iran. گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران.