fa تاثیر ورزش بر کیفیت زندگی زنان سالمند عضو کانون روزانه جهاندیدگان شهر شیراز (سال 1386) عمومى General پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>اهداف:</strong> ناتوانی‌ها و ازکارافتادگی شایع در دوران سالمندی ناشی از مجموعه‌ای از عوامل مختلف است که از مهم‌ترین عوامل آن عدم فعالیت و کم‌تحرکی و عدم استفاده صحیح از عضلات است. کاربرد صحیح برنامه فعالیت می تواند پیشرفت قابل توجهی در کیفیت زندگی سالمندان ایجاد کند. در این مطالعه تاثیر ورزش بر کیفیت زندگی زنان سالمند کانون روزانه جهاندیدگان شهر شیراز در سال 1386 مورد بررسی قرار می گیرد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>موارد و روش‌ها:</strong> این مطالعه به روش نیمه تجربی در کانون جهاندیدگان شهر شیراز در سال 1386 انجام شده است. جامعه مورد پژوهش در این تحقیق 400 زن سالمند 60-79 سال بود که از این تعداد 232 نفر به روش بلوک های تبدیل شده تصادفی به دو گروه مداخله (116 نفر) و کنترل (116 نفر) تخصیص شدند. گروه مداخله در برنامه ورزشی متناسب سالمندان در مدت 8 هفته (هفته ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 30 دقیقه) شرکت کردند. 116 نفر دیگر در گروه کنترل قرار گرفتند. داده های جمع آوری شده در دو مرحله قبل و بعد از برنامه ورزشی در دو گروه مداخله و کنترل به کمک نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در این رابطه از آزمون های آماری کای اسکوئر، من ویتنی، ویلکاکسون، تی زوجی، تی مستقل و تحلیل کوواریانس استفاده شد. در این تحقیق برای سنجش میزان کیفیت زندگی از پرسشنامه اصلاح شده کیفیت زندگی سالمندان لیپاد استفاده شد.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته‌ها:</strong> میانگین نمره کیفیت زندگی قبل از بکارگیری برنامه ورزشی در گروه مداخله 70/60 و در گروه کنترل 70/99 بود. پس از اجرای برنامه ورزشی میانگین نمره کیفیت زندگی در گروه مداخله 75/80 و در گروه کنترل 70/64 بود. نتایج در سطح 95درصد از لحاظ آماری معنی‌دار بود (<span dir="LTR">P=0/013</span>).</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>نتیجه‌گیری: </strong>براساس یافته های پژوهش می‌توان نتیجه گرفت انجام ورزش در زنان سالمند گروه مداخله موجب ارتقای سطح کیفیت زندگی ایشان گشته است لذا ورزش موجب بهبودی زندگی زنان سالمند می‌گردد.</p> <p dir="LTR" style="text-align: justify;"><strong>Objectives: </strong>Disability in the elderly period is result of different factors which inactivity and incorrect use of muscle is the most trigger. Applying of activity programs can improve elderly women&#39;s quality of life. This study investigates the effect of exercise on elderly women quality of life in jahandidegan club foundation in 2007<span dir="RTL">.</span></p> <p dir="LTR" style="text-align: justify;"><strong>Methods & Materials: </strong>This study is a quasi- experimental research that was carried out in jahandidegan club foundation for elderly women, in 2007. Population of this study was 400 elderly women which of this numbers 232 elderly women aged 60-79 years were allocated to two groups of experimental (n=116) and control (n=116) with randomized permuted block. Instrument for data collection was client demographic characteristics and leipad questionnaire. The client in experimental group received 30 minutes of exercise for 24 consecutive days during 6-7 mornings. Quality of life measured in both groups before and after intervention. Data were analyzed by use of chi-esquare, independent statistical test (t test), kolmogorov- smornov test, mann whitney test, pair t- test, wilcoxon and covariance analysis<span dir="RTL">.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Results:</strong> mean of quality of life before of exercise in experimental group was 70.60 and control group was 70.99. after exercise mean of quality of life in experimental group was 75.80 and control group was 70.64. Different between two group was significant in 95% level (P=0.13)<span dir="RTL">.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion:</strong> According to the result, exercise was effective to increase elderly women quality of life levels, therefore it can be used as simple and complementary method for improving women elderly quality of life<span dir="RTL">.</span></p> کیفیت زندگی, زنان سالمند, ورزش Quality of life, Elderly women, Exercise 196 204 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-13&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Rafi'e Bazrafshan محمد رفیع بذرافشان Yes University of Social Welfare and Rehabilitation, Tehran, Iran. دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران. Mohammad Ali Hoseini محمد علی حسینی No Mahdi Rahgozar مهدی رهگذر No Baghr Sadat Madah سید باقر سادات مداح No