fa تأثیر تمرینات ترکیبی و مصرف مکمل ویتامین D بر سطوح سرمی آلکالین فسفاتاز در زنان سالمند بالینی Clinical پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><strong>اهداف </strong>یکی از مهم‌ترین تحولات اجتماعی قرن بیست‌و‌یکم سالمندی است که این دوره با کاهش توده عضلانی و کمبود ویتامین D همراه است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات ترکیبی با و بدون محدودیت جریان خون و مصرف مکمل ویتامین D بر سطوح سرمی آلکالین فسفاتاز زنان سالمند بود.<br> <strong>مواد و روش ها </strong>این مطالعه به‌صورت کارآزمایی بالینی بر روی 40 نفر از زنان سالمند در 3 گروه آزمایش (10 نفر گروه تمرینات ترکیبی، 10 نفر گروه تمرینات با محدودیت جریان خون و 10 نفر گروه مکمل ویتامین D) و 1 گروه کنترل در بهار 1401 انجام شد. افراد گروه آزمایش تحت اجرای برنامه تمرینی به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته قرار گرفتند. تمرینات ترکیبی شامل تمرینات هوازی + مقاومتی (با شدت80 درصد 1 تکرار بیشینه) و تمرینات ترکیبی با محدودیت جریان خون (20 تا30 درصد 1 تکرار بیشینه) بود. در گروه استفاده‌کننده از مکمل هر هفته 1‌ بار از 1 کپسول 50000 میلی‌گرمی ویتامین D استفاده شد. اندازه‌گیری شاخص‌های آلکالین فسفاتاز، مقدار مکمل ویتامین D و شاخص‌های آنتروپومتریک در 2 مرحله پیش و پس‌آزمون انجام شد. تجزیه‌وتحلیل اطلاعات با استفاده از نرم‌افزار SPSS و با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تی زوجی در سطح معنی‌داری 0/05=&alpha; انجام شد.<br> <strong>یافته ها</strong> نتایج پژوهش حاضر نشان داد مصرف مکمل ویتامین D بر سطوح آلکالین فسفاتاز تأثیر معنی‌داری نداشت (p˃0.05)؛ درحالی‌که تمرینات ترکیبی با و بدون محدودیت جریان خون بر شاخص‌ موردنظر تأثیر معنی‌داری داشت (p˂0/05).<br> <strong>نتیجه گیری</strong> به نظر می‌رسد تمرینات ترکیبی با و بدون محدودیت جریان خون تأثیر مثبتی بر سطح آلکالین فسفاتاز در زنان سالمند دارد، درحالی‌که مصرف مکمل ویتامین D به‌تنهایی در دوره کوتاه‌مدت نمی‌تواند اثرات مفیدی بر سطح آلکالین فسفاتاز در زنان سالمند داشته باشد.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><strong>Objectives </strong>One of the most important social developments of the 21st century is older people struggling with problems such as muscle mass loss and vitamin D deficiency. The present study investigated the effect of combined exercises with and without blood flow restriction and vitamin D supplementation on serum alkaline phosphatase (ALP) levels in older women.<br> <strong>Methods & Materials</strong> This study was conducted as a clinical trial on 40 older women in three intervention groups and a control group in the spring of 2021. The people in the intervention group were subjected to the exercise program for eight weeks, three sessions per week. Combined exercises included aerobic + resistance exercises (with an intensity of 80% 1 maximum repetition) and combined exercises with blood flow restriction (20%-30% 1 maximum repetition). In the supplement group, a 50000 mg vitamin D capsule was used once a week. ALP indices vitamin D supplement amount was measured in two stages before and after the test. Data analysis was done using analysis of covariance and paired t-test in SPSS software at a significance level of &alpha;=0.05.&nbsp;<br> <strong>Results </strong>The present study showed that vitamin D supplementation had no significant effect on ALP levels (P˃0.05). While combined exercises with and without blood flow restriction significantly affected the target index (P˂0.05).<br> <strong>Conclusion </strong>It seems that combined exercises with and without blood flow restriction have a positive effect on the level of ALP in older women, while taking vitamin D supplements alone in the short term cannot have beneficial effects on the level of ALP in older women.</span></span></span></div> تمرینات ترکیبی, محدودیت جریان خون, ویتامین D, آلکالین فسفاتاز, زنان سالمند Combined exercises, Restriction of blood flow, Vitamin D, Alkaline phosphatase (ALP), Older women 590 603 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3806-1&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Rashvand مریم رشوند maryam_rashvand@yahoo.com 0000-0003-3370-8884 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Human Sciences, Danesh Alborz University, Qazvin, Iran. گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه دانش البرز، قزوین، ایران. Saeid Shamlou Kazemi سعید شاملو کاظمی Saeidshamlou9092@gmail.com 0000-0002-8133-0954 Yes Department of Exercise physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamadan, Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران. Ali Hemati Afif علی همتی عفیف alihematiafif@gmail.com 0000-0001-9548-4383 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, Iran. گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران.