fa ورزش به‌عنوان یک استراتژی برای پیری مغز: بینش‌های پیشگیری و درمان سالمند شناسی gerontology مقاله مروری Review paper <div style="text-align: justify;"><strong>اهداف</strong> پیری یک فرآیند بیولوژیکی است که عملکرد اندام‌ها را کاهش می‌دهد. فعالیت‌های فیزیکی و شناختی به‌عنوان یک عامل حیاتی برای پیشگیری از اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن شناخته می‌شود. بنابراین هدف از این مطالعه بررسی تأثیر فعالیت‌ها و تمرینات مختلف بر اختلالات عصبی در سالمندان بود.<br> <strong>مواد و روش ها </strong>برای انجام این پژوهش، پایگاه‌های وب‌آوساینس، پابمد، گوگل‌اسکالر و اسکوپوس با استفاده از واژگان کلیدی: aging, Alzheimer, Parkinson, stroke, exercise و تأثیر انواع مختلف ورزش‌ها بر مغز در دوران پیری بررسی شدند و مقالاتی که در سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۲۴ منتشر شده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند که انتخاب مقالات با استفاده از چارچوب مرورهای حیطه‌ای که آرکسی و اُمالی پیشنهاد کرده بودند، انجام شد. درنهایت، ۵۶ مقاله مرتبط که با معیارهای جست‌وجو مطابقت داشتند، مورد بررسی دقیق قرار گرفتند.<br> <strong>یافته ها</strong> نتایج مطالعات مختلف نشان داد تمرینات بدنی مختلف اثرات متفاوتی بر بیماری‌های مرتبط با سیستم عصبی و افزایش سن دارند. دراین‌میان بهترین نوع تمرینات بدنی، تمرینات با شدت متوسط و شدید همراه با تمرینات شناختی بود.<br> <strong>نتیجه گیری</strong> تمرین‌های بدنی با شدت متوسط تا زیاد و همچنین ترکیب فعالیت‌های ورزشی با فعالیت‌های شناختی تأثیرات مفیدتری نسبت به تمرینات با شدت کمتر دارد. علاوه‌براین، تمرینات گروهی و تمرینات جسمی-شناختی دوگانه می‌تواند نقش پیشگیرانه و مؤثرتری نسبت به سایر تمرینات ورزشی در مقابله با اختلالات عملکرد مغز و سیستم عصبی در سالمندان داشته باشد.<br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Objectives </strong>Aging is a complex biological process that results in a decline in the physiological function of various body organs, including the nervous system. Physical and cognitive exercise are among the most important interventions for managing and hindering brain disorders associated with aging. This study aimed to review the effect of various types of exercise on neurological disorders in older adults.<br> <strong>Methods & Materials </strong>This is a scoping review study that followed the framework outlined by Arksey and O&rsquo;Malley. The databases, including Google Scholar, PubMed, Web of Science, and Scopus were thoroughly searched using the following terms: Aging, Alzheimer&rsquo;s, Parkinson&rsquo;s, stroke, and exercise. The studies that assessed the effect of different types of exercises on the brain in older adults and were published in English from 2005 to 2024 were included. Finally, 56 relevant articles were included in the review.<br> <strong>Results </strong>Different physical exercises have different effects on diseases related to the nervous system and aging. Among them, the best types of physical exercises were moderate- and high-intensity interval training (HIIT) combined with cognitive exercises.<br> <strong>Conclusion </strong>Physical exercises with moderate to high intensity and the combination of physical exercises with cognitive activities have more beneficial effects for older adults. In addition, group exercises and dual-task training have a greater role than other exercise methods in preventing nervous system disorders in older adults.<br> &nbsp;</div> سالمندی, آلزایمر, پارکینسون, سکته مغزی, تمرینات ورزشی Aging, Alzheimer’s, Parkinson’s, Stroke, Exercise 480 499 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3989-1&slc_lang=fa&sid=1 Moein Fasihiyan معین فصیحیان Moein.Fasihiyan@mail.mcgill.ca 0000-0003-4479-0393 No Department of Biological Sciences in Sport and Health, Faculty of Sport Science and health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. José A. Morais ژوزه آ موراییس jose.morais@mcgill.ca 0000-0001-9366-6626 No Department of Kinesiology and Physical Education, McGill University, Montréal, Quebec, Canada. گروه حرکت شناسی و تربیت بدنی، دانشگاه مک گیل، مونترال، کبک، کانادا. Alireza Goli علیرضا گلی goliialirezaa@gmail.com 0009-0003-5708-281X No Department of Biological Sciences in Sport and Health, Faculty of Sport Science and health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. Maryam Taheri مریم طاهری maryam.taheri1372@yahoo.com 0000-0002-7544-0030 No Department of Biological Sciences in Sport and Health, Faculty of Sport Science and health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. Yasmin Asadi یاسمین اسدی y.asadi95@yahoo.com 0009-0008-7381-4319 No Department of Biological Sciences in Sport and Health, Faculty of Sport Science and health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. Maryam Nourshahi مریم نورشاهی m_nourshahi@yahoo.com 0000-0002-5064-8599 Yes Department of Biological Sciences in Sport and Health, Faculty of Sport Science and health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.