fa بررسی رابطه کوه‌پیمایی و سلامت جسمانی و قلبی-عروقی در سالمندان عمومى General پژوهشي Research <p style="text-align: justify;"><span id="ContentPlaceHolder1_lblAbstract"><strong>اهداف:</strong> هدف این تحقیق بررسی اثرات کوه پیمایی بر فاکتورهای مختلف سلامتی در سالمندان بود.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span><strong>مواد و روش‌ها:</strong> این مطالعه یک بررسی </span><span dir="ltr">Cross-sectional</span> بود که در آن 43 مرد سالمند (با میانگین سنی <span dir="ltr">57/7&plusmn;9.3</span> سال) در مناطق مرتفع شهر تهران به طور تصادفی انتخاب شدند. آزمودنی ها بر اساس نوع فعالیت به سه گروه: 1- کوه پیما <span dir="ltr">(n:15)</span>، 2- ورزشکار <span dir="ltr">(n:14)</span>، 3- غیر ورزشکار <span dir="ltr">(n:14)</span> تقسیم شدند. سپس فاکتورهای مختلف آمادگی قلبی&ndash;عروقی و جسمانی آنان (حداکثر اکسیژن مصرفی، ضربان قلب، درصد چربی، قدرت، زمان عکس العمل، فشار خون، انعطاف پذیری و تعادل) مورد ارزیابی قرار گرفت. از روش آماری آنوای یک طرفه برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>یافته‌ها:</strong> مقایسه میانگین سه گروه در ظرفیت هوازی تفاوت معنی داری (P&le;0/01) را بین آنها نشان داد که این متغیر در گروه کوهنورد نسبت به دو گروه دیگر بالاتر بود (به ترتیب <span dir="ltr">%37/2</span> و <span dir="ltr">%15/4</span>)، به علاوه ضربان قلب استراحتی، درصد چربی بدن و همچنین زمان عکس العمل به صورت معنی داری در دو گروه فعال نسبت به گروه غیر فعال پایین تر بود&nbsp;(P&le;0/05)، اما تفاوت بین گروه ها در دیگر فاکتورها معنی دار نبود (P&ge;0/05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> نتایج به دست آمده در رابطه با ظرفیت هوازی و درصد چربی بدن با فعالیت کوه پیمای بسیار پر اهمیت بود و تاثیر کوه پیمایی را بر فاکتورهای قلبی&ndash;عروقی نشان می دهد. بهبود نسبی ضربان قلب، قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و زمان عکس العمل در هر دو گروه غیر ورزشکار مجددا بر تاثیر انجام فعالیت بدنی به عنوان جزء ضروری برنامه های زندگی تاکید می کند.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives:</strong> The aim of this study was to investigate the effects of mountaineering on health factors in elder people.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Methods & Materials:</strong> This study was a cross-sectional study. Forty three elderly men (mean age 57.7&plusmn;9/3 yrs) were selected randomly fromparks of Northern Tehran. According to their activity and type of activity, subjects divided into three groups of Mountaineer (n=15), Trained (n=14) and none-trained (n=14). Then their cardiovascular and physical fitness (vo2max, heart rate, fat percent, grip, reaction time, blood pressure, flexibility and balance) were measured. Data were analyzedusing one-way ANOVA.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Results:</strong> Comparison of aerobic capacity in three groups showed thatthere were significant differences (P&le;0.01) as this variable in mountaineer group was better than two other groups (37.2%, 15.4% respectively). In addition resting heart rate, fat percent and reaction time were significantly lower in two trained groups in comparison with non-trained group (P&le;0.05). There were no other significant differences between groups (P&ge;0.05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion:</strong> this study suggests that mountaineering may led to in termof the other variables positive effects on cardiovascular factors. Furthermore relative, higher grip strength, flexibility and reaction time inboth active groups emphasis the necessity of a physical activity and active life style as an important part of elder people&rsquo;s life style.</p> سالمندان, کوه پیمایی, آمادگی جسمانی, آمادگی قلبی–عروقی Older adults, Mountaineering, Physical fitness, Cardiovascular fitness 0 0 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-278-45&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Nourshahi مریم نورشاهی :m-nourshahi@sbu.ac.ir Yes Faculty of Physical education and Sport Sciences, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. Hiva Rahmani هیوا رحمانی No Tahere Arefi rad طاهره عارفی راد No Hadi Zahedi هادی زاهدی No Asal Rajaeyan عسل رجاییان No