fa تأثیر تمرین استقامتی بر برخی پارامترهای کینماتیک راه رفتن سالمندان غیر فعال عمومى General پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>اهداف: </strong>هدف این پژوهش، بررسی تاثیر اجرای یک دوره برنامه تمرین استقامتی بر الگوی راه رفتن سالمندان غیر فعال بود<span dir="LTR">.</span></p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مواد و روش‌ها:</strong> این مطالعه به روش نیمه تجربی انجام شد. 23 زن و مرد سالمند با میانگین و انحراف معیار سنی <span dir="LTR">6/9&plusmn;70/50 </span>سال (در دو گروه 14 نفر گروه تمرین و نه نفر گروه کنترل) در این تحقیق شرکت کردند. گروه تمرین در برنامه تمرینی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته شرکت کردند در حالیکه گروه کنترل به زندگی عادی خود پرداختند. مقادیر اندازه گیری شده شامل طول گام، آهنگ گام برداری، سرعت، درصد استقرار در فاز استانس و تغییرات دامنه حرکتی مفاصل اندام تحتانی توسط نرم افزارهای اتوکد <span dir="LTR">14</span>، یولید 10، ویندوز مدیا پلیر و سی جی آ در دو مرحله قبل و بعد از برنامه ورزشی در دو گروه تمرین و کنترل به دست آمد سپس توسط نرم افزاز<span dir="LTR"> SPSS 15 </span>مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت<span dir="LTR">.</span></p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته‌ها:</strong> نتایج نشانگر افزایش دامنه حرکتی مفصل ران <span dir="LTR">(P=0/05)&nbsp;</span> در لحظه جدا شدن پنجه پا از زمین در فاز استانس و کاهش درصد استقرار در فاز استانس <span dir="LTR">(P=0/01)&nbsp;</span> نسبت به قبل از تمرین بود<span dir="LTR">.</span></p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> با توجه به نتایج تحقیق، تمرین استقامتی با تقویت عضلات فلکسور و اکستنسور ران موجب افزایش دامنه حرکتی مفصل ران و به تبع آن افزایش درصد استقرار در فاز نوسان راه رفتن افراد سالمند غیر فعال می شود. در نتیجه در نظر گرفتن تمرینات استقامتی در برنامه روزانه افراد سالمند غیر فعال با هدف تقویت تعادل ایستا و افزایش تعادل پویا توصیه می شود<span dir="LTR">.</span></p> <p dir="RTL"></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives:</strong> Investigating the effect of endurance training program onthe gait pattern of non-active elderly people.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Methods & Materials:</strong> This study has been done by a semi-experience method with 23 old men and women by the average and standard deviation of 70.50&plusmn;6.9 years old (n=14 people of exercise group, n=9 people of control group). The exercise group took part in this program for eight weeks and three sessions per week. The crude data includes speed gait, stride length, percentage of statement in stance phase, cadence and range of motion on upper body joints have been taken by using of softwares such as AutoCAD R14.0, ulead10, windows media player and CGA, in two levels before and after exercise program in two exercise and controlgroup and then analyzed by the software Spss15.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Results:</strong> Significant differences shown in rang of motion of hip joint increases in toe off (P=0.05) at stance phase. Also we observed decreasing of statement in stance phase (P=0.01) in comparing pre-exercise ones.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion:</strong> notice to research findings, endurance training increases range of hip motion by strengthening the flexor and extensor muscles of hip that causes improved dynamic balance and reinforcement standing balance between groups of society. As a result Endurance training can be used as an important factor to strengthen standing balance and to increase dynamic balance, doing this training isadvised in daily activity of non-active elderly people.</p> Elderly, Kinematics, Endurance training, Gait 0 0 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-278-63&slc_lang=fa&sid=1 Heydar Sadeghi حیدر صادقی baghbanmsc.m@gmail.com Yes Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran دانشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران. Mehr Ali Hemati Nezhad مهرعلی همتی نژاد No Masomeh Baghban معصومه باغبان No