fa اثر 3 ماه تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C و هیپرتروفی عضلانی در مردان سالمند عمومى General پژوهشي Research <p align="justify"><strong>اهداف:</strong> سارکوپنیا کاهش توده و قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن است. شواهد پیشنهاد می‌کند که التهاب نقش مهمی درآتروفی عضلانی مرتبط با افزایش سن بازی می‌کند. هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 3 ماه تمرین مقاومتی بر توده عضله اسکلتی و سطوح پروتئین واکنشی-C در مردان سالمند بود.</p> <p align="justify"><strong>مواد و روش‌ها:</strong> در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون &ndash; پس آزمون، بیست و پنج مرد سالمند (سن: 3/40&plusmn;64/10 سال، نمایه توده بدنی: 2/38&plusmn;28/29 کیلوگرم بر متر مربع) بطور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی (13 نفر) و کنترل (12 نفر) اختصاص داده شدند. برنامه تمرین مقاومتی 60-50 دقیقه در روز، سه روز در هفته و برای 3 ماه اجرا شد. سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C و ترکیب بدنی (DEXA) قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری گردید.</p> <p align="justify"><strong>یافته‌ها:</strong> بعد از تمرین مقاومتی، پرس پا (شاخص قدرت پایین تنه)، پرس سینه (شاخص قدرت بالا تنه) و توده عضله اسکلتی به‌طور معنی‌دار افزایش یافت (0/05>P)، درحالیکه شاخص‌های چربی بدن (ازجمله نمایه توده بدن و توده چربی) در پاسخ به تمرین مقاومتی تغییر نکرد (P>0/05). همزمان، سطوح پروتئین واکنشی-C در گروه تمرین بطور معنی‌دار کاهش یافت (0/05>P).</p> <p align="justify"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> سه ماه تمرین مقاومتی موجب بهبود قدرت و توده عضلانی در مردان سالمند می‌شود و این بهبودی با کاهش در سطوح سرمی پروتئین واکنشی-C همراه بود.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives:</strong> Sarcopenia is the decline of muscle mass and strength with age. Evidence suggests that inflammation play important roles in age-related muscle atrophy. The purpose of this study was to investigate the effects of 3 months resistance training on skeletal muscle mass and C-reactive protein levels in elderly men.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Methods & Materials:</strong> In this quasi &ndash; experimental study with pretest&ndash;posttest design, twenty-five middle-age men (age: 64.10&plusmn;3.40 yr, body mass index: 28.29&plusmn;2.38 kg/m 2) were randomly assigned to resistance training (n=13) and control (n=12) groups. Resistance training program was performed 50-60 min/d, 3d/wk, for 3 months. Serum C-reactive protein levels and body composition (DEXA) were measured before and after the intervention.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Results:</strong> After resistance training, leg press (lower body strength index), bench press (upper body strength index), and skeletal muscle mass were significantly increased (P<0.05), whereas, body fat indices (e.g. body mass index and fat mass) did not change in response to resistance training (P>0.05). Concurrently, C-reactive protein levels were significantly decreased in training group (P<0.05).</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion:</strong> Three months resistance training caused an improvement in muscle mass and strength in elderly men, and this improvement were accompanied by decreases in C-reactive protein serum levels.</p> تمرین مقاومتی, التهاب, سارکوپنیا, توده عضله اسکلتی, مردان سالمند Resistance training, Inflammation, Sarcopenia, Skeletal muscle mass, Elderly men 30 37 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-388-1&slc_lang=fa&sid=1 Abbas Saremi عباس صارمی a-saremi@araku.ac.ir Yes Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities, University of Arak, Arak, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه اراک، اراک، ایران.