fa ادراک سالمندان از شیوه زندگی سالم: مطالعه‌ای کیفی سالمند شناسی gerontology پژوهشي Research <p style="text-align: justify;"><strong>اهداف:</strong> شیوه زندگی سالم به‌عنوان یکی از عوامل اجتماعی موثر بر سلامت، منبع مهمی برای ارتقای سلامت سالمندان به‌شمار می‌آید. تبیین و شناخت مفهوم شیوه زندگی سالم با توجه به وابستگی آن به ساختارها و عوامل اجتماعی، می‌تواند بر مناسب‌سازی مداخلات ارتقای سلامت در جوامع مختلف تأثیر قابل توجهی گذارد. هدف این مطالعه، تحلیل تجارب و ادراکات سالمندان از شیوه زندگی سالم بود.<br> <strong>مواد و روش‌ها:</strong> این مطالعه با رویکرد تحلیل محتوایی عرفی صورت گرفت. نمونه 16 نفره مبتنی‌بر هدف، از میان سالمندان مقیم جامعه شهر تهران که بالاتر از 60 سال عمر داشتند، انتخاب شدند. داده‌ها به روش مصاحبه عمیق جمع‌آوری و تحلیل شد. برای کسب اطمینان‌پذیری، از راهبردهای درگیری طولانی‌مدت مرتبط با موضوع مطالعه، حساب‌رسی مراحل تحلیل توسط پژوهشگر همکار، تأیید یافته‌ها توسط شرکت‌کنندگان و شرح مفصّل فرایند مطالعه استفاده شد.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> یافته‌ها نشانگر دو طبقه اصلی رفتارهای ارتقادهنده سلامت سالمند متمرکز بر فرد و رفتارهای متمرکز بر جامعه بود که در قالب 12 مضمون عادات بهداشتی، ایفای نقش‌های اجتماعی، داشتن ارتباط با دیگران، داشتن خواب راحت، کنترل استرس، پیشگیری از وخامت بیماری، انجام فعالیت‌های روزانه، ورزش، رعایت رژیم غذایی سالم، بهره‌مندی از اوقات فراغت، جست‌وجوی معنی در زندگی و انجام فعالیت‌های ذهنی نشان داده شد.<br> <strong>نتیجه‌گیری:&nbsp;</strong>رفتارهای شیوه زندگی سالم در سالمندان ایرانی متأثر از فرهنگ اسلامی-ایرانی و به دو دسته عمده رفتارهای متمرکز بر فرد و رفتارهای متمرکز بر جامعه قابل تقسیم است.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives:&nbsp;</strong>Healthy lifestyle, as a social determinant of health, is an important source of health promotion,&nbsp;especially in older adults. Given the association of lifestyle to social context, interpreting and recognition&nbsp;of the healthy lifestyle concept may greatly impact on making more appropriate the health&nbsp;promotion interventions. This study aimed to describe the healthy lifestyle as older adults perceive it.<br> <strong>Methods & Materials:</strong> A qualitative content analysis approach was used in this study. A purposeful sample&nbsp;of 16 community dwelling older adults aged 60 years or older were interviewed. Peer check, member&nbsp;check, and prolonged engagement were considered for building trustworthiness.<br> <strong>Results:</strong> The healthy lifestyle is composed of 2 main personal and social health related behavioral categories&nbsp;and 12 subcategories of doing healthy habits, having social roles, maintaining inter-personal&nbsp;relationships, having good quality sleep, stress control, prevention of health deterioration, doing daily&nbsp;living activities, observance on healthy food , passing good leisure time, having purpose in life, and being&nbsp;mentally active.<br> <strong>Conclusion:&nbsp;</strong>Behaviors related to healthy lifestyle in Iranian older adults are influenced by Islamic-Iranian&nbsp;culture and can be divided in 2 major groups: Personal and social.</p> شیوه زندگی سالم, سالمندان, تحلیل محتوای, مطالعه کیفی Elderly, Lifestyle, Qualitative research 132 139 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-36-1&slc_lang=fa&sid=1 Mahshid Foroughan مهشید فروغان M_foroughan@yahoo.com No Department of Gerontology, Research Center on Aging, University of Social Welfare and Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran. گروه سالمندی، مرکز تحقیقات سالمندی، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران Farahnaz Mohammadi Shahbolaghi فرحناز محمدی شاهبلاغی f_mohammadi_2000@yahoo.com Yes Department of Nursing, University of Social Welfare and Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran. گروه پرستاری، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران.