fa اثربخشی موسیقی‌درمانی هدفمند بر کیفیت خواب و غلبه بر بی‌خوابی در سالمندان روانشناسی Psychology پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>اهداف:</strong> هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی موسیقی‌درمانی بر کیفیت کلی خواب و زیرمقیاس‌های آن در سالمندان مبتلا به اختلال بی‌خوابی اولیه بوده است.<br> <strong>مواد و روش‌ها:</strong> پژوهش حاضر از نوع آزمایشی بود و جامعه آماری آن را 5000 سالمند عضو کانون جهان‌دیدگان شیراز تشکیل می‌دادند. نمونه‌های این مطالعه 44 نفر از سالمندانی بودند که به‌طورتصادفی انتخاب شدند و با احتساب شرایط ورود به مطالعه و خروج از آن در دو گروه آزمایش موسیقی‌درمانی و کنترل قرار گرفتند. به‌دنبال ریزش 6/82درصدی، 41 نفر سالمند با میانگین سنی 68/88 سال با شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ در پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری ارزیابی شدند که به بی‌خوابی اولیه مبتلا بودند. در این مطالعه، مداخله چهارهفته‌ای (دوبار در هفته) با روش موسیقی‌درمانی هدفمند شامل درون‌مایه‌های موسیقی‌ آرام‌بخش، فرح‌بخش و نیروبخش برای کاهش اضطراب شبانه و سرحالی و سرزندگی روزانه انجام شده است. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها نسخه 21 نرم‌افزار SPSS و روش‌های آماری تحلیل کوواریانس تک و چندمتغیره به‌کاررفت.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> میانگین نمرات کیفیت کلی خواب قبل از مداخله در گروه‌های آزمایش و کنترل به‌ترتیب 13/31 و 12/95 بود که پس از مداخله در پس‌آزمون به 7/59 و 9/73 و در پیگیری سه ماه بعد 7/22 و 9/32 تغییر یافته است. تفاوت میانگین نمرات کیفیت کلی خواب پس از مداخله، از نظر آماری معنادار بوده است (0/001>P).<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> مطالعه حاضر نشان داد که موسیقی‌درمانی هدفمند می‌تواند کیفیت کلی خواب، کیفیت ذهنی خواب، عملکرد روزانه و کاهش مصرف داروهای خواب‌آور را در سالمندان مبتلا به اختلال بی‌خوابی بهبود بخشد. متخصصان موسیقی‌درمانی و بهداشت روان در حیطه سالمندی توصیه می‌شود که از این روش استفاده کنند.</p> <div> <p dir="RTL"></p> </div> <p style="text-align: justify;"><strong>Objectives:</strong> The aim of the present research was to study the effectiveness of musical therapy on the overall quality of sleep and subscales of sleep quality in seniors with primary insomnia disorder.<br> <strong>Methods & Materials:</strong> This was an experimental study. The study sample comprised of 5000 senior members of Shiraz&rsquo;s Jahandidegan adult center of which 44 subjects were randomly selected and &nbsp;divided into experimental and control groups. After the collapse of 6.82 percent, 41 seniors with a mean age of 68.88 years suffering from primary insomnia disorder were chosen and analyzed using Pittsburgh Sleep Quality Index before, during, and after the treatment. The intervention was provided twice a week for a period of four weeks using targeted musical therapy, which involved soothing, refreshing, and tonic music for decreasing the level of anxiety and offering euphoria and energetic daily chorus. The SPSS 21 statistical software and covariance analysis of ANCOVA and MANCOVA were used to analyze the collected data.<br> <strong>Results:</strong> The mean scores of the overall sleep quality before the intervention in the experimental and control groups were 13.31 and 12.95, respectively, which later changed to 7.59 and 9.73 post intervention. At three months follow-up, the scores further declined to 7.22 and 9.32, respectively. The mean of overall sleep quality after the intervention was significant at P<0.001.<br> <strong>Conclusion:</strong> The present study showed that targeted music therapy can lead to the improvement in the overall sleep quality, daily functioning, and subjective sleep quality thereby resulting in a sharp decline in the number of sleep drugs in seniors with primary insomnia disorder. Therefore, it is highly recommended by the music therapy and mental health experts for overcoming the sleep problems in older adults.</p> <p dir="RTL"></p> <p dir="RTL"></p> <p dir="RTL"></p> <p dir="RTL"></p> اختلال بی‌خوابی, کیفیت خواب, موسیقی‌درمانی, سالمندان Insomnia disorder, Sleep quality, Music therapy, Seniors 348 357 http://salmandj.uswr.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1438-2&slc_lang=fa&sid=1 Reza Mottaghi رضا متقی rezamotaghi63@yahoo.com Yes Department of Clinical Psychology, Faculty of Humanities, Yasouj Branch, Islamic Azad University, Yasouj, Iran. گروه روانشناسی، دانشکده علوم انسانی، واحد یاسوج، دانشگاه آزاد اسلامی، یاسوج، ایران. Ali Kamkar علی کامکار kamkarali @yahoo.com No Department of Psychology, Faculty of Medicine, Yasouj University of Medical Sciences, Yasouj, Iran گروه روانشناسی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، یاسوج، ایران. Alireza Maredpoor علیرضا ماردپور alireza.maredpour@yahoo.com No Department of Clinical Psychology, Faculty of Humanities, Yasouj Branch, Islamic Azad University, Yasouj, Iran. گروه روانشناسی بالینی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد یاسوج، یاسوج، ایران.