Mendeley  

Zotero  

Arghavani H, Zolaktaf V, Lenjannejadian S. The Effect of an 8-week Exercise Program Focused on Anticipatory Postural Adjustments on Postural Control and Motor Function in the Elderly. Salmand: Iranian Journal of Ageing 2020; 15 (2) :236-245
URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-1516-fa.html

اهداف: بهبود تعادل و تحرک عملکردی برای پیشگیری از افتادن و عواقب جبران‌ناپذیر آن در سالمندان توجه بسیاری از محققین حیطه سالمندی را به خود جلب کرده است؛ بنابراین هدف از تحقیق حاضر تأثیر تمرینات متمرکز بر مکانیسم پیش‌بین کنترل قامت بر تعادل و عملکرد حرکتی سالمندان بود.
مواد و روش ها: در این پژوهش تجربی که در سال 1396 انجام شد، جامعه آماری را سالمندان مرد با سابقه افتادن حداقل یک بار در شش ماه گذشته شهر اصفهان تشکیل دادند. پس از در نظر گرفتن معیارهای تحقیق، چهل نفر از واجدین شرایط انتخاب و به‌ طور تصادفی به دو گروه مساوی تقسیم شدند. از این میان هجده نفر از گروه آزمایش با میانگین سنی 3/2±‌70/4، قد 6/2±‌165/3، وزن 4/2±‌65/3 و 15 نفر از گروه کنترل با میانگین سنی 3/1±‌6/669، قد 5/5±‌167/0 و وزن 6/8±‌67/3 در تحقیق وارد شدند. گروه آزمایش در برنامه مداخله تمرینی متمرکز بر مکانیسم پیش‌بین کنترل قامت شرکت کردند. برای اندازه‌گیری کنترل قامت سالمندان از دستگاه فوت اسکن و برای اندازه‌گیری عملکرد حرکتی آن‌ها از آزمون زمان برخاستن و رفتن استفاده شد. برای تجزیه‌ و تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار SPSS نسخه 20 و آزمون آنووای تکراری در سطح معنی‌داری 0/05 استفاده شد. از آنووا با اندازه‌گیری تکراری برای بررسی هم‌زمان اثر زمان و اثر گروه استفاده شد.
یافته ها: اعمال مداخله تمرینی باعث بهبود معنادار میانگین کنترل قامت سالمندان گروه آزمایش در شاخص‌های قدامی خلفی از 6/2±28/1 در پیش‌آزمون به 2/4±20/5 در پس‌آزمون 8/2=F و P≤0/05، داخلی‌خارجی از 5/1±17/1 در پیش‌آزمون به 2/9±13/2 در پس‌آزمون  31/4=F و P≤0/05)، و کل از 21/2±312/4 در پیش‌آزمون به 17/5±285/8 در پس‌آزمون (10/0=F و P≤0/05) و بهبود میانگین نمره آزمون برخاستن و رفتن از 2/1±13/3 در پیش‌آزمون به 1/0±10/1 در پس‌آزمون (0/16=F و P≤0/05) شده بود. همچنین گروه آزمایش در میانگین نمره آزمون زمان برخاستن و رفتن و شاخص‌های کنترل قامت نسبت به گروه کنترل بعد از مداخله تمرینی، عملکرد معنادار بهتری نشان دادند (P≤0/05).
نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد هشت هفته برنامه تمرینی متمرکز بر مکانیسم پیش‌بین کنترل تعادل می‌تواند در بهبود کنترل قامت و عملکرد حرکتی سالمندان مؤثر باشد.