اهداف: هدف از انجام پژوهش تعیین تأثیر تمرین ویبریشن بر عملکرد (WBVT) و مکمل تغذیه‌ای کراتین (Cr) بر عملکرد پایین‌تنه و تعادل مردان سالمند بود.

مواد و روش‌ها: پژوهش از نوع کاربردی و نیمه تجربی است. جامعه آماری پژوهش مردان سالمند بالای 60 سال، عضو در مرکز روزانه سرای سالمندان بودند، که بدین منظور 22 سالمند مرد واجد شرایط (سن 6/84±70/36، وزن 13/63±69/67 کیلوگرم، قد 6/98±166 سانتی‌متر و شاخص توده بدن (BMI) (3/54±24/95) انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین ویبریشن و مکمل کراتین (WBVT+Cr) 7 نفر، تمرین ویبریشن و دارونما (WBVT+P) 7 نفر و کنترل (C) 8 نفر تقسیم شدند. گروه WBVT+Cr تمرینات را به مدت 10 روز و بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس 35-30 هرتز و دامنه 5 میلی‌متر انجام دادند و 20 گرم کراتین در روز در 5 روز اول و در ادامه 5 گرم کراتین به صورت روزانه مصرف کردند. گروه WBVT+P علاوه بر تمرین ویبریشن به جای کراتین از دکستوز استفاده کردند. تعادل ایستا و پویا با آزمون‌های استورک و بلندشدن و راه‌رفتن و عملکرد حرکتی پایین‌تنه با آزمون‌های زمان راه رفتن 30 متر، بلندشدن و نشستن و راه رفتن 6 متر (تاندم گیت) ارزیابی شدند. برای بررسی تفاوت بین گروه‌ها از آزمون تحلیل واریانس یک‌راهه و برای بررسی تفاوت پیش آزمون و پس آزمون از آزمون t وابسته استفاده شد.

یافته‌ها: نتایج آزمون t وابسته نشان داد که تعادل پویا، 30 متر راه‌رفتن و تاندم گیت در دو گروه تجربی بهبود یافته است. اما نتایج بین گروهی نشان داد که در رابطه با تعادل ایستا (0/514P=)، تعادل پویا  (0/153P=) و عملکرد پایین‌تنه که با آزمون‌های 30 متر راه‌رفتن  (0/339P=)، نشستن و برخاستن  (0/578P=) و تاندم گیت  (0/151P=) اندازه‌گیری شده بود، تفاوت معنی‌داری وجود ندارد.

نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج پژوهش، به نظر می‌رسد که یک دوره 10 روزه تمرینات ویبریشن با مکمل تغذیه‌ای کراتین می‌تواند باعث بهبود برخی از عوامل آمادگی حرکتی در مردان سالمند شود.