دوره 7، شماره 1 - ( بهار 1391 )                   جلد 7 شماره 1 صفحات 41-48 | برگشت به فهرست نسخه ها


XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Nodehi Moghadam A, Akhbari B, Bahar Loui H, Jouhari S. The Effects of Hip and Ankle Stretching on Elderly Balance. Salmand. 2012; 7 (1) :41-48
URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-488-fa.html
نودهی مقدم افسون، اخباری بهنام، بهارلویی حمزه، جوهری سحر. بررسی تأثیر تمرینات کششی ران و مچ پا در بهبود تعادل عملکردی سالمندان. مجله سالمندی ایران. 1391; 7 (1) :41-48

URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-488-fa.html


1- دکتر مرکز تحقیقات سالمندی ایران، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، تهران، ایران. ، afsoonnodehi@yahoo.com
2- دانشیار گروه اموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی
3- کارشناسی ارشد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی
چکیده:   (12047 مشاهده)

اهداف: کاهش دامنه حرکتی حاصله از سفتی عضله و بافت همبند می‌تواند شیوع زمین‌ خوردن افراد سالمند را افزایش دهد. نتایج برخی تحقیقات نشان داده است که کاهش دامنه حرکتی ران و مچ پا یکی از علت‌های اصلی زمین ‌خوردن سالمندان به‌علت تأثیر آن روی الگوی راه رفتن می‌باشد. در این مطالعه تأثیر یک برنامه کششی ۸ هفته‌ای مفاصل ران و مچ پا روی بهبود تعادل سالمندان مورد بررسی قرار گرفت.

مواد و روش‌ها: ۳۰ سالمند داوطلب بطور تصادفی به دو گروه کنترل و مداخله تقسیم شدند. شرکت‌کنندگان گروه مداخله یک برنامه کششی فلکسورهای ران و دورسی فلکسورهای مچ پا را سه بار در هفته برای ۸ هفته انجام دادند درحالی‌که گروه کنترل در طی این ۸ هفته فعالیت‌های روزمره خود را انجام می‌دادند. دامنه حرکتی ران و مچ پا با استفاده از یک گونیومتر استاندارد و میزان تعادل افراد مطابق با آزمون تعادلی Berg اندازه گرفته شد. تمامی شرکت‌کنندگان قبل و بعد از ۸ هفته مورد ارزیابی قرار می‌گرفتند. آزمون‌های آماری t مستقل و زوج به ترتیب جهت آنالیز بین و داخل گروهی استفاده گردید.

یافته‌ها: در مقایسه با گروه کنترل، در شرکت‌کنندگان گروه مداخله انجام تمرینات کششی موجب گردید که دامنه حرکتی اکستنشن ران و دورسی فلکشن مچ پا به‌طور معناداری افزایش یابد همچنین این تمرینات باعث بهبود تعادل افراد گروه تمرین نیز گردید (۰/۰۰۱>P).

نتیجه‌گیری: نتایج این تحقیق نشان داد که تمرینات کششی می‌تواند باعث بهبود دامنه حرکتی مفاصل و تعادل سالمندان گردد.

واژه‌های کلیدی: سالمند، تمرینات کششی، تعادل، توانبخشی
متن کامل [PDF 654 kb]   (4044 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۰/۹/۲۹ | پذیرش: ۱۳۹۰/۱۲/۲۱ | انتشار: ۱۳۹۱/۱/۱۳

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
کد امنیتی را در کادر بنویسید

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به نشریه علمی پژوهشی سالمند می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2015 All Rights Reserved | Iranian Journal of Ageing

Designed & Developed by : Yektaweb