دوره 15، شماره 2 - ( تابستان 1399 )
جلد 15 شماره 2 صفحات 199-188 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Taheri M, Irandoust K. The Relationship Between Sleep Quality and Lifestyle of the Elderly. Salmand: Iranian Journal of Ageing 2020; 15 (2) :188-199
URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-1594-fa.html
URL: http://salmandj.uswr.ac.ir/article-1-1594-fa.html
طاهری مرتضی، ایران دوست خدیجه. رابطه کیفیت خواب با فعالیت بدنی و سبک زندگی سالمندان. سالمند: مجله سالمندی ایران. 1399; 15 (2) :188-199
1- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران. ، m.taheri@soc.ikiu.ac.ir
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران.
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران.
چکیده: (9110 مشاهده)
اهداف: سبک زندگی در دوره سالمندی و عواملی همچون فعالیت بدنی، کیفیت خواب و الگوهای تغذیه‌ای از موضوعاتی هستند که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارند. از این رو، هدف از این پژوهش، تعیین رابطه کیفیت خواب با فعالیت بدنی سازمان‌نیافته سالمندان بود.
مواد و روش ها: روش تحقیق از نوع توصیفی تحلیلی بود که در آن 130 زن سالمند با میانگین سنی 3/1±65/3 سال در شهر قزوین به صورت مقطعی در سال 1397 در مرکز مشاوره ورزشی و سلامت اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین به صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. آنالیز غذایی آزمودنی‌ها قبل از آزمون‌ها، به منظور کنترل اثر غذای مصرفی بر نتایج، با استفاده از نرم‌افزار N4 انجام شد. رفتار فعالیت بدنی و افسردگی افراد جهت همگن‌سازی به عنوان معیارهای ورود به تحقیق در نظر گرفته شد. از دستگاه ثبت رفتار خواب و فعالیت بدنی (Actiwatch-8) به‌منظور جمع‌آوری داده‌ها استفاده شد. از آزمون ضریب همبستگی پیرسون برای تحلیل داده‌ها استفاده شد.
یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد ارتباط معنی‌داری بین فعالیت بدنی با مدت‌زمان حرکت در خواب (0/04=P)، وهله‌های بیداری (0/038=P)، خواب واقعی (0/003=P) و مدت‌زمان سپری‌شده در رختخواب (0/035=P) وجود دارد.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد الگوهای رفتاری خواب ارتباط مستقیمی با رفتار فعالیت بدنی دارند؛ بنابراین توصیه می‌شود افزایش مدت‌زمان فعالیت در جهت افزایش کیفیت خواب در سالمندان در دستور کار قرار گیرد.
مواد و روش ها: روش تحقیق از نوع توصیفی تحلیلی بود که در آن 130 زن سالمند با میانگین سنی 3/1±65/3 سال در شهر قزوین به صورت مقطعی در سال 1397 در مرکز مشاوره ورزشی و سلامت اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین به صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. آنالیز غذایی آزمودنی‌ها قبل از آزمون‌ها، به منظور کنترل اثر غذای مصرفی بر نتایج، با استفاده از نرم‌افزار N4 انجام شد. رفتار فعالیت بدنی و افسردگی افراد جهت همگن‌سازی به عنوان معیارهای ورود به تحقیق در نظر گرفته شد. از دستگاه ثبت رفتار خواب و فعالیت بدنی (Actiwatch-8) به‌منظور جمع‌آوری داده‌ها استفاده شد. از آزمون ضریب همبستگی پیرسون برای تحلیل داده‌ها استفاده شد.
یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد ارتباط معنی‌داری بین فعالیت بدنی با مدت‌زمان حرکت در خواب (0/04=P)، وهله‌های بیداری (0/038=P)، خواب واقعی (0/003=P) و مدت‌زمان سپری‌شده در رختخواب (0/035=P) وجود دارد.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد الگوهای رفتاری خواب ارتباط مستقیمی با رفتار فعالیت بدنی دارند؛ بنابراین توصیه می‌شود افزایش مدت‌زمان فعالیت در جهت افزایش کیفیت خواب در سالمندان در دستور کار قرار گیرد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
طب سالمندی
دریافت: 1397/4/30 | پذیرش: 1397/7/14 | انتشار: 1399/4/11
دریافت: 1397/4/30 | پذیرش: 1397/7/14 | انتشار: 1399/4/11
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تمامی آثار نشریه سالمند: مجله سالمندی ایران تحت مجوز Creative Commons
Attribution-NonCommercial 4.0 هستند.
تماس با ما
تلفن دفتر نشریه:
تلفن مستقیم:02171732827(تماس فقط روزهای شنبه، یکشنبه و سه شنبه ساعت 10 الی 12) 021221800- داخلی 2827
ایمیل: salmand2010@gmail.com
تلفن ناشر : 02145355000 - 02145355555
