مقالات پذیرفته شده در نوبت انتشار
برگشت به فهرست مقالات |
برگشت به فهرست نسخه ها
1- گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد. خراسان شمالی، ایران. ، an.novruzi@gmail.com
2- گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد. خراسان شمالی، ایران.
3- گروه روانشناسی، دانشکده ادیان و معارف اسلامی دانشگاه بین المللی مذاهب اسلامی، تهران، ایران
4- گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زابل. زابل، ایران.
2- گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد. خراسان شمالی، ایران.
3- گروه روانشناسی، دانشکده ادیان و معارف اسلامی دانشگاه بین المللی مذاهب اسلامی، تهران، ایران
4- گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زابل. زابل، ایران.
چکیده: (26 مشاهده)
اهداف: از لحاظ عملی، تمرینات قدرتی-عملکردی به خاطر سادگی و امکان انجام آنها بدون نیاز به تجهیزات خاص، توجه زیادی را جلب کردهاند. بنابراین، هدف این مطالعه بررسی ارتباط ۱۲ هفته تمرینات عملکردی–قدرتی کمهزینه با تغییرات عملکرد بدنی، تعادل، شاخصهای التهابی (TNF-α وGDF-15)، IGF-1 و کیفیت زندگی در سالمندان ساکن خانههای سالمندان بود.
مواد و روشها: در این تحقیق، ۵۰ نفر از سالمندان مقیم خانه سالمندان (با میانگین سنی ۷۲.۴ ± ۵.۸ سال) در دو گروه مداخله و کنترل بررسی شدند. گروه مداخله به مدت ۱۲ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به طور تقریبی یک ساعت در برنامهای که شامل تمرینات با استفاده از وزن بدن، حفظ تعادل پویا و پیادهروی نسبتاً سریع بود، شرکت کردند. عملکرد جسمانی، تعادل، کیفیت زندگی (با استفاده از مقیاس SF-36) و برخی شاخصهای خونی با روشهای مورد تایید قبل و بعد از مداخله اندازهگیری شدند.
یافتهها: پس از تعدیل مقادیر پایه، گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل، بهبود معناداری در عملکرد بدنی، تعادل، کیفیت زندگی و تغییرات مطلوب در TNF-α، IGF-1 و GDF-15 را نشان داد (p<0.05). در گروه کنترل، هیچگونه تغییر قابل توجهی در متغیرها مشاهده نشد.
نتیجهگیری: نتایج این مطالعه نشان داد که اجرای ۱۲ هفته تمرینات عملکردی–قدرتی کمهزینه با بهبود عملکرد بدنی، تعادل، کیفیت زندگی و تغییرات مطلوب در برخی شاخصهای زیستی در سالمندان همراه بود. با توجه به ماهیت غیرتصادفی مطالعه، انجام کارآزماییهای تصادفیشده برای تأیید این یافتهها ضروری است.
مواد و روشها: در این تحقیق، ۵۰ نفر از سالمندان مقیم خانه سالمندان (با میانگین سنی ۷۲.۴ ± ۵.۸ سال) در دو گروه مداخله و کنترل بررسی شدند. گروه مداخله به مدت ۱۲ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به طور تقریبی یک ساعت در برنامهای که شامل تمرینات با استفاده از وزن بدن، حفظ تعادل پویا و پیادهروی نسبتاً سریع بود، شرکت کردند. عملکرد جسمانی، تعادل، کیفیت زندگی (با استفاده از مقیاس SF-36) و برخی شاخصهای خونی با روشهای مورد تایید قبل و بعد از مداخله اندازهگیری شدند.
یافتهها: پس از تعدیل مقادیر پایه، گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل، بهبود معناداری در عملکرد بدنی، تعادل، کیفیت زندگی و تغییرات مطلوب در TNF-α، IGF-1 و GDF-15 را نشان داد (p<0.05). در گروه کنترل، هیچگونه تغییر قابل توجهی در متغیرها مشاهده نشد.
نتیجهگیری: نتایج این مطالعه نشان داد که اجرای ۱۲ هفته تمرینات عملکردی–قدرتی کمهزینه با بهبود عملکرد بدنی، تعادل، کیفیت زندگی و تغییرات مطلوب در برخی شاخصهای زیستی در سالمندان همراه بود. با توجه به ماهیت غیرتصادفی مطالعه، انجام کارآزماییهای تصادفیشده برای تأیید این یافتهها ضروری است.
واژههای کلیدی: تمرینات عملکردی-قدرتی، سالمندان، سارکوپنیا، TNF-α، IGF-1، GDF-15
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تمامی آثار نشریه سالمند: مجله سالمندی ایران تحت مجوز Creative Commons
Attribution-NonCommercial 4.0 هستند.
تماس با ما
تلفن دفتر نشریه:
تلفن مستقیم:02171732827(تماس فقط روزهای شنبه، یکشنبه و سه شنبه ساعت 10 الی 12) 021221800- داخلی 2827
ایمیل: salmand2010@gmail.com
تلفن ناشر : 02145355000 - 02145355555
